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月子會所的官網怎么建?

  日期:2018-02-06  瀏覽次數:39

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坐月子的注意事項

1、不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產后的最初幾天,脾胃虛弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。你可以在飯后或兩餐間吃些水果,這樣就不會增加消化道的負擔。你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫里過一會兒再吃。吃水果時要注意清潔,徹底清洗干凈或去皮后再吃,以免發生腹瀉。為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。

2、頭發、身體要經常清洗,以保持清潔,避免遭受細菌感染而發炎。洗頭,洗澡要用40℃左右的溫水,洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發。


3、產后初始,產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥床休息,起床的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些,時間還是以1小時至2小時為限,以避免長時間站立或坐姿,導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。


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原文鏈接 http://www.beflvy.live/news_1417.html


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